Headspace Méditation & Sommeil Avis

HeadspaceMéditationSommeil est extrêmement bien faite : pédagogique, intelligente, ludique et agréable à utiliser. Il reste cependant qu’une grande part des méditations anglaises originales (la moitié au moins probablement) ne sont malheureusement pas traduites. Le nombre d’heures de programmes de musiques ne doit pas faire illusion : l’usager attend avant tout des méditations, sinon il souscrit à un service de musique gratuit ou payant. Et un pan entier de vidéos très intéressantes (les mouvements de type yoga et étirements), est tout simplement absent de la version française. Si l’utilisateur essaie de changer de langue pour retrouver le contenu en anglais, en plus de l’inconfort de l’opération répétée, il rencontre des bugs en série en revenant en français (page Aujourd’hui mal reconnue, confusion du fuseau horaire pour les enchaînements…). Cette version française est donc au final beaucoup trop abrégée et tronquée, et elle est pourtant vendue au même prix que la version américaine, ce qui est décevant. Pour plus d’équité, un vrai travail de mise à niveau reste à faire avec l’original américain en créant pourquoi pas des contenus spécifiques adaptés pour la France : cela hisserait cette excellente application au-dessus du lot et éviterait de donner l’impression d’une version de seconde zone. Le chantier a le mérite d’exister mais il reste à terminer d’urgence. Un abonnement à vie serait le bienvenu dans cette perspective.

J’ai choisi d’installer HeadspaceMéditationSommeil Head Space alors que je traversais une crise personnelle très difficile à surmonter (deuil, relation conjugale...) j’avais beau avoir déjà entendu parler des bienfaits de la méditation, il m’arrivait de m’offrir des moments de répit et de respiration, avec des effets à court terme mais sans impact sur mon besoin de changement.
C’est pour cela que j’ai sauté le pas d’essayer Headspace, gratuitement au début… Par curiosité. celle-ci et d’autres...
Dès les premières jours, la régularité, les conseils bienveillants et la douceur des séances ont porté leurs fruits et m’ont offert des moments de bonheur inestimable.
Le négatif s’est éloigné de moi et le positif a repris le dessus. Le bénéfice progressait ... et durait.
J’ai donc décidé de me faire ce cadeau de m’abonner pour un an (pour le montant d’un cabas de courses ou d’une coupe de cheveux!) et HeadspaceMéditationSommeil de méditation quotidienne, accessible au saut du lit ou depuis ma poche, est devenue ma meilleure compagnie du moment. La petite boule jaune des notifications sur mon écran m’emplît de réconfort au milieu du tumulte de la vie.
Merci à toute l’équipe.

Je suis étudiant et ces derniers mois les crises d’angoisse et de stress ont réussi à prendre le dessus dans mon quotidien sans jamais trouver de moyen pour passer outre et aller mieux.

Mais depuis maintenant presque deux mois de méditation, je ressens un réel changement dans mon état d’esprit mais aussi dans chaque journéé où je me sens clairement de mieux en mieux, et plus à l’aise avec mes peurs et mes inquiétudes.

Je conseille sans hésitation HeadspaceMéditationSommeil pour toutes personnes angoissées et stressées au quotidien qui n’ont pas l’impression de voir le bout du tunnel.

Je suis plutôt satisfait mais je trouve que les stats sont trop basiques, ça serait bien que je sache si ma pratique est plus régulaire par rapport à l’année précédente par exemple. Aussi, j’ai l’impression que l’app fr est clairement en retrait par rapport à celle au US.

Possede un peu plus de programmes gratuits de base que ses concurrents,
pour les voix des séances, ce sont des acteurs et non des voix synthétiques, les animations en intro de méditation sont très réussies. Très belle appli, la meilleure que j'ai pu trouver en français à ce jour. Le seul regret n'est pas dû à l'application propre mais au prix pratiqué en "abonnement" coûteux et non à l'achat définitif. Certes, ce sont toutes les applis du genre qui pratiquent ce système et se voient destinées aux portefeuilles plutôt bien garnis.

La méditation s’apprend très simplement. On est est guidés pas à pas. Certaines séquences de méditation vont de 3 minutes à 10 ou 15 minutes. Cela permet d’être régulier et donne envie de la pratiquer quotidiennement. Il m’arrive régulièrement de m’endormir avec celles sur le sommeil ... qui peuvent s’écouter hors ligne, donc en mettant le téléphone en mode avion ! super !
Par contre, pas toujours très intuitif pour retrouver les thèmes souhaités.
Mais bravo quand même 😍

Je suis hypersensible et haut potentiel, j’ai une pensée en arborescence, j’étudie et observe tout, tout le temps...dormir est parfois compliqué et je ne parle même pas de mon assujettissement à la crise de panique, stress et anxiété...C’est la Première fois que j’adore une appli sur mon téléphone dans ma poche tout le temps à toute moment dans n’importe quelles conditions j’apprends petit à petit a mieux me gérer et ça , ça n’a pas de prix! Le must pour la gymnastique de l’esprit. JAMAIS ASSEZ MERCI POUR ÇA! (Totalement en français avec une voix divine pour se recentrer)

Ras la casquette de ces avis sur les apps qui ne sont pas en français, le niveau d’anglais est ultra basique, mon fils en 4ème comprend, quand à ceux qui découvrent que le numérique coûte des sous, arrêtez d’être des zombies. Tout travail mérite salaire, on est bien en France ... ils sont pas venus vous chercher pour télécharger HeadspaceMéditationSommeil que diable. Ouvrez les yeux fermez les écrans.

Bonjour, je ne comprend pas je suis abonnée et j’ai payé l’abonnement de 1 an, j’utilisais la version payante tous les jours depuis déjà un moment et depuis aujourd’hui HeadspaceMéditationSommeil remet les cadenas sur toutes les séances ... je ne comprend pas, pourtant quand je tape sur « start my free trial » ils me disent que je suis déjà abonnée...

Cela fait deux ans que j’utilise HeadspaceMéditationSommeil et je suis toujours aussi satisfait. Les méditations sont parfaites pour en apprendre plus sur la pratique ou simplement être guidé.
Le seul point négatif est le fait que j’ai l’impression que la version française est délaissée par rapport à la version anglaise, c’est dommage, on aimerais plus de contenu sur la version française.

J’ai longtemps essayé des app de méditation mais celle-ci est de loin la meilleure.
Souvent, lorsqu’on entend parler de meditation, ça ressemble presque à de la philo alors qu’avec headspace, c’est simple, facile à comprendre et dès les premiers cours de méditation je me suis sentie beaucoup mieux.

Il a 5 ans j’ai connue HeadspaceMéditationSommeil et je ne m’en suis pas détachée.
En 5 ans HeadspaceMéditationSommeil est devenue complète : cours de sport, traductions, musiques, des sleepcasts et maintenant un programme pour la journée, que demander de mieux ?

Des sleepcasts qui donnent vraiment envie de dormir et pourtant je m’endors pas facilement, des cours de méditation qui ont vraiment changé mon quotidien plus particulièrement mon rapport avec l’anxiété, des musiques qui m’aident à me détendre quand je rentre chez moi ou à me concentrer quand je fais mes devoirs

L’interface de l’app est vraiment bien, c’est chaleureux et clean
En fait, avec Headspace, ils ne forcent pas trop sur le zen/style plante, ça fait pas cliché quoi et ça j’adore

Bref, vraiment au top, je recommande HeadspaceMéditationSommeil

J’utilise Headspace depuis un an maintenant. Elle est à mon sens HeadspaceMéditationSommeil de méditation la plus complète (wind down, sleepcast, yoga..) tout y est ! Une pratique quotidienne permet la réalisation de progrès très rapidement ✨Tout y est très intuitif et permet la construction d’une sphère de bien être dans des moments pas toujours évidents et à n’importe quel endroit.
Un immense merci !

Ayant un trouble d’anxiété généralisée je recommande HeadspaceMéditationSommeil dans laquelle il y a un programme de 1 mois pour gérer ses angoisses. Ce programme aide, certes il ne soigne pas totalement car l’anxiété demande un bon mode de vie (sport, alimentation etc..) et un accompagnement mais la méditation apporte beaucoup:)

La voix française est réellement apaisante. Les méditations sont variées et s’adaptent au temps disponible selon les programmes. L’approche me semble plus structurée que les autres applications de méditation que j’ai eu le loisir d’essayer. Je recommande car simple, différents niveaux d’intensité, sujets variés spécifiques ou généraux. Félicitation pour l’Initiation à la compréhension de concept sous forme de dessins animés courts. Cordialement, Jwan

Site remarquable dans le domaine. Dommage que subsistent quelques petits bugs sur HeadspaceMéditationSommeil (elle n’est pas le miroir de site internet): certains mots clefs proposés ne pointent sur rien, exemple: l’onglet « heureux »...
Mais en faisant une recherche manuelle, on trouve.

Vivifiant, les sessions ramènent les pieds sur terre, calment l’esprit, nous permet de faire le lien avec des choses de la vie que l’on mésestime parfois. Le matin on prend une
Douche , se brosse les dents, se coiffe ou maquille pour certains, car c’est normal et on rafraîchit le corps : le remet à neuf. Ne pas méditer, c’est comme manquer une de ces actions et par conséquent ne pas rafraîchir l’esprit , ne pas le remettre à neuf ! :)

HeadspaceMéditationSommeil ne me convient pas tout à fait, pour plusieurs raisons: déjà la voix de la dame que je n’apprécie pas (ce qui compte énormément pour de la méditation guidée), le fait qu’elle parle trop aussi, peu de silences, trop répétitif pour les séances de base, un peu le bazar pour s’y retrouver dans toutes les séries. De plus, on ne peut pas télécharger les sleepcast, dommage, donc obligé de laisser son téléphone connecté pour la nuit si on s’endort avant la fin.
C’est sûr, Headspace conviendra à d’autres, elle a l’air très complète, chouette et son design est sympa. Mais pas de coup de coeur pour moi..
Bref, je vais revenir à mon application chouchoute (la concurrente française).

La beauté de headspace est que l'application disparaît presque totalement derrière son contenu, et pour autant elle permet de garder la motivation de pratiquer régulièrement.

Abonnement un peu cher pour ce que c'est

J’aime beaucoup votre application. Je l’utilise souvent le matin. Une interface plus douce serait bien pour nos yeux du matin. Le fond blanc est un peu agressif. J’ai découvert head space grace à Netflix et la voix de Handy me manque et est tres agréable. Il serait sympa d’avoir sa voix aussi

Il y a un avant et un après Headspace. Si vous avez assez de rigueur pour suivre une séance par jour, la progression et le bien-être qui l'accompagne vont très vite. Meilleur q'un bain de mer ou de soleil, qu'une séance de yoga ou de cinema, plus efficace (et moins cher) que 10 séance de psy.. Vraiment étonnant ! Merci Andy.
L'appli en elle même est assez sympa. Elle a beaucoup évolué depuis le début, même si les séquentiels de la V1 (toujours accessible) semblent plus approfondies.

Tout est dans le titre. Le contenu est tout ce dont vous aurez besoin et l'application très agréable. Payer pour de la qualité, c'est normal. Mais 13€/mois... C'est trop. Descendre à 9€ serait plus acceptable.

Everything is in the title. The content is everything you need and the app is very user-friendly. But 13€/month is too much. Lower it to 9€ to make it accessible to more people.

Je ne sais pas comment je faisais sans la méditation avant :) Headspace m’a initié et maintenant j’en fais même profiter mes enfants. Avec beaucoup de résultats positifs ! HeadspaceMéditationSommeil est facile à utiliser, rappel dans la journée les petits moments de médication à faire, nous guide, nous apprend! Juste génial :)

Absolument génial !
Et maintenant en français bien qu’effectivement les consignes en anglais était si basique que c’était du niveau collège.
Petit bémol pour moi, je trouve que très souvent les consignes sur la méditation guidé sont trop développé.
Elle me trouble dans ma pratique.
On vous donne la consigne et on en rajoute encore une couche.
Autant en anglais sur la voix d’Andy qu’en français.
Mais sinon que du bonheur j’y suis resté abonné quelques mois et envisage de réactiver mon abonnement vu l’effort déployé pour passer HeadspaceMéditationSommeil en français.

J’adore HeadspaceMéditationSommeil. C’est l’une de mes deux préférées pour la méditation, l’autre étant insight Timer.
Bravo de l’avoir mise en français, cela va sûrement attirer plusieurs personnes dont certains de mes amis. Pour ma part je vais rester avec la version anglaise parce que j’aime entendre la voix d’Andy !

J'adore headspace c'est l'une de mes applications préféré mais malheureusement je n'ai pas du tout les moyens de payer, je peut donc presque rien écouter ( je ne peut pas écouter les sleepcasts, aucun wind downs et seulement une musique pour dormir pour la partie sleep ) je suis vraiment déçue par ce que HeadspaceMéditationSommeil m'aidait vraiment mentalement mais vu que je ne peut pas payer je ne peut rien faire dessus. Serait-il pas possible de vous rémunérer grâce à des publicités ( par exemple une vidéo ) avant chaque audio ou animation s'il vous plaît ? Les gens comme moi qui ne peuvent pas payer voudrais aussi profiter de l'application s'il vous plaît

J’adore HeadspaceMéditationSommeil, en français c’est possible dans les prochains mois? Pleassse, un French ❤️

J’aime beaucoup HeadspaceMéditationSommeil
Grâce à elle j’arrive à pratiquer quotidiennement la méditation
Je pense que c’est un bon moyen pour se lancer puis pas besoin de payer pour ma part je continuerai en solo.
Voilà au top
merci le mec qui parle ( je ne sais pas son prénom)

C’est une super appli complète, seul petit problème c’est que une partie est gratuite mais l’autre est payante et nécessite un abonnement pour être débloquée, mais je pense que ça vaut le coup

Utilisée depuis des années, elle me permet de me détendre. J’essaye d’appliquer aussi souvent que possible dans ma journée le retour à la respiration pour lâcher prise. De bons modules très variés.
🧘🏻‍♀️I’m waiting for a 30’session option. 20’ is not enough!!!🧘🏻‍♂️

Le contenu est bien mais la navigation est devenue compliquée. Il faut scroller pour reprendre la lecon de la veille c’est très pénible

Superbe application (bien pensée) pour commencer la méditation, pour l’instant je n’ai rien eu à payer, j’espère que ce sera le cas pour la suite !

HeadspaceMéditationSommeil m aide depuis plus de deux ans à relâcher sur l’anxiété, et améliorer la vie au quotidien. Le guide parle très bien, distinctement, et la méthode est facile à suivre