Yoga pour débutants | Down Dog Logiciel

Si vous êtes sur le point de monter sur votre tapis de l’application pour la première fois - Bienvenue! Namaste! Vous êtes au bon endroit! l’application pour Débutants est une application entièrement gratuite, créée pour initier les débutants absolus à la pratique du l’application. Des études ont montré que le l’application améliore la souplesse, augmente la force, crée un tonus musculaire, favorise la relaxation, diminue l'anxiété et le stress et améliore le sommeil! CHOISISSEZ VOTRE TYPE DE PRATIQUE l’application pour Débutants propose trois pratiques d'initiation au l’application, chacune dotée d'une belle vidéo et d'instructions claires: Vinyasa l’application: une série de 3 cours de Vinyasa l’application pour débutants dans lesquels vous apprendrez des postures comme le Chien tête en bas, Chaturanga et à passer d'une posture à l'autre en utilisant votre respiration. Hatha l’application: une série de 3 cours de Hatha l’application pour débutants qui vous enseignera les postures de l’application fondamentales. Les mouvements sont plus lents que dans une pratique de Vinyasa afin de vous permettre de passer plus de temps à explorer. l’application Réparateur: le plus doux de nos intros, une série de 3 pratiques restauratrices débutantes entièrement effectuées au sol afin que vous puissiez facilement étirer vos muscles, relâcher la tension et vous détendre. Dans chaque série d'introduction, vous apprendrez des pratiques de respiration et des postures de l’application qui vous aideront à cultiver la confiance sur et en dehors de votre tapis! CIBLÉ POUR DÉBUTANTS Commencez confortablement depuis chez vous. Aucun accessoire de l’application sophistiqué n'est requis, tout ce dont vous avez besoin est votre tapis de l’application! Vous ne pouvez pas toucher vos orteils? Aucun problème, nous vous donnerons des modifications et des alternatives en cours de route! PLUSIEURS LANGUES En plus de nos 6 voix anglophones, toutes les séries d'intro sont disponibles dans 9 autres langues! MUSIQUE QUI VA AVEC VOTRE FLUX Des rythmes qui vous soutiennent et augmentent selon où vous en êtes dans votre pratique, selon si vous êtes en train de vous échauffer, de transpirer ou de refroidir. CE QUE LES AUTRES DÉBUTANTS EN DISENT: "J'ai essayé de nombreuses applications / sites internet / chaînes YouTube / livres de l’application, etc. d'intro au l’application, mais rien n'a été aussi captivant et aussi facile à suivre et à apprécier que celle-ci. Vous êtes vraiment unique. C'est exactement ce que je cherchais. Merci." - Hana "J'adore. Je suis une novice totale. J'ai essayé l'intro et c'était très clair. J'ai appris les postures de l’application et leurs noms qui m'interpellaient depuis un moment. Et mieux encore, en tant que coureuse assez musclée, mes fléchisseurs de hanche se sont ouverts! " - Victoria "Je viens de terminer la première journée de votre introduction au l’application. Sur la base de cette session, je pense avoir enfin trouvé la bonne application de l’application pour moi. Je suis impressionné par les instructions données et la grande qualité de la vidéo que vous avez utilisée." - Ian "J'ai adoré cette première journée d'initiation au l’application! Excellentes instructions couplées aux actions et j'ai senti ma confiance augmenter!" - Nicole "J'ai adoré la classe d'intro! J'ai adoré la façon avec laquelle vous expliquez les mouvements et les muscles dans lesquels nous sommes supposés ressentir une légère tension. La musique est une sélection étonnante qui m'a procuré du calme pendant toute la session" - Samantha S'intègre avec l'application Apple Health! Les conditions générales de l’application Buddhi Co. peuvent être consultées à l'adresse https://www.downdogapp.com/terms et la politique de confidentialité est disponible à l'adresse https://www.downdogapp.com/privacy