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Also zunächst einmal das positive,die Stimme holt mich wirklich ab und ich fühle mich persönlich angesprochen. Teil 1+2 war auch wirklich gut,so dass ich mir da schon überlegt habe das Abo abzuschließen. Ich war also gespannt. Teil drei habe ich kurz vor Ende ausgemacht,weil ich den ersten Hauch von Aggression spürte. Warum? Die schöne Stimme redete ohne Unterlass 😳. Ich will mich auf meine Sinne "besinnen" und sie redet und redet.... Und plötzlich ist die Meditation zu Ende... und ich frage mich,wo habe ich was verpasst ? Ich habe schon ein paar geführte Meditationen gemacht aber in keiner gab es so wenig Zeit zum "nachspüren". Auch Teil 4 war nicht anders. Emotionen spüren? Leider höchstens den Unmut,dass sie nicht mal 30 Sekunden stille sein kann,geschweige denn die Zeit,die man wirklich brauchen würde. Vielleicht habe ich schon zuviel Übung,ich weiß es nicht,mir ist es jedenfalls "zuviel geführt" und deshalb werde ich auch nicht das Abo abzuschließen. Aber vielleicht kann ja jemand was zum weiteren Verlauf sagen,ich lasse mich gerne aufklären :)

Für meine Begriffe ist der kostenlos nutzbare App- Inhalt sehr cool, für Beginner und Leute, die sich für Prinzipien der Meditation interessieren. Mir persönlich ist die „geführte Meditation“ etwas zu „geführt“. Die Stimme der Frau ist zwar angenehm aber sie spricht mir zu viel, sodass die gewünschte Konzentration auf eine Sache, kaum möglich ist... Außerdem, wird immer zu neuer Content eingestreut. Trotzdem ist diese App, die App meiner Wahl, da sie mir- als Beginnerin, einen leichten Weg aufbot, in den Flow der eigentlichen Meditation zu geben. Zusätzlich, bietet die App eine Funktion an, in der man seinen Atem trainieren kann. Der kostenlose Teil gefällt mir insgesamt gut, nicht desto trotz würde ich die App nicht kaufen; da ich nun davon ausgehe, dass jede geführte Meditation, zu überfüllt mit Gerede ist.

Meiner Meinung gut investiertes Geld! Die Konzeption knüpft an meine Erfahrungen mit guter psychotherapeutischer Behandlung an. Geeignet also sowohl für diejenigen, die einfach entschleunigen wollen, als auch für die, deren Seele zu arbeiten hat. Bitte nicht missverstehen, die Meditationen und Achtsamkeitsübungen ersetzen keine Therapie oder beseitigen per se Probleme, vielmehr unterstützen die Übungen einen gesunden Umgang mit sich selbst inklusive das, was man als belastend empfindet, was wiederum langfristig zur Entlastung führt. Ich lerne dadurch in kleinen und manchmal auch sehr winzigen Schritten eine bisher nicht gekannte innere Ruhe kennen.