Freeletics: HIIT Fitness Coach Erfahrungen und Bewertung

*ipad Querformat wäre cool*

Freeletics ist wirklich toll. Ich nutze sie seit vielen Jahren und finde es toll wie viel Arbeit in die Entwicklung gesteckt wird. Für Leute die nicht programmieren können, ist es oft nicht nachvollziehbar, wie aufwendig es ist eine solche App zu entwickeln und sie dann auch noch instand zu halten. Hier leistet diese App wirklich großes. Die Veränderungen der letzten 1,5 Jahre gefallen mir wirklich gut! Ich hab allerdings eine Idee, welche langfristig diese App noch einmal verbessern könnte (sicher habt ihr das auch schon diskutiert und aufgrund des Aufwandes wieder verworfen): Für den Nutzer wäre es deutlich sinnvoller, wenn es eine App gebe: - kein Running - kein Gym - kein Nutrition Sondern eine App in der alles angeboten wird und auch alles getrackt wird. Mit Kalender Übersicht, wann ich perfekte Tage hatte. Mit workouts die nur aus Running oder aus einem HIIT in Kombi mit einem Langhanteltraining bestehen. Eben so auszuwählen wie auch bisher: was für Equipment habe ich? > heute eben klimnzugstange und langhantel... Das wäre extrem geil und auch noch mehr motivierend. Mir ist natürlich auch klar, dass man nicht so eben mal 2 bzw 4 Apps mergen kann. Aber vielleicht ist das ja ein schönes 3-Jahres Ziel. Sicher bin ich auch dann noch Kunde bei euch 😉

Freeletics ist auf alle Fälle die beste Freeletics ich bisher genutzt habe zum trainieren sowohl Outdoor als auch indoor. Nutze diese App jetzt schon seit rund 5 Jahren also im Grunde fast von Anfang an und bin seither immer begeistert!
Vor allem die Götter Workouts haben es mir anfangs angetan, aber auch jetzt wo der Fokus mehr auf die korrekte Ausführung, mehr Intervalle und Drills liegt, hat es den Reiz nicht verloren!
Eines muss ich jedoch noch erwähnen, man könnte durchaus auch in der neuen Coach-Ansicht die Auswahlmöglichkeit für die Skills (Pistols, Muscleups usw.) wieder einfügen, da man manchmal vom Coach plötzlich pistols als drill bekommt obwohl man noch nicht richtig die Assisted Pistols beherrscht!
Jedoch ist das nur Meckern auf hohem Niveau! Ich bin immer noch ein treuer Anhänger von diese App und werde es auch bleiben!

Rundum gelungene app. Habe zuvor 1 jahr mit 7app trainiert, und als mir das zu einfach und monoton wurde zu diese App gewechselt. Als anfänger hätte ich vermutlich nach der ersten woche abgebrochen, weil das training echt hardcore war, aber mittlerweile hat sich das training gut angepasst. Ein paar punkte könnte man noch verbessern, deswegen mal 1 stern abzug: - Man kann keine anderen leute innerhalb Freeletics finden, ausser man kennt deren emailadresse. Warum nicht auf freiwilliger basis seinen standort freigeben und leute im umkreis finden? - es gibt in Freeletics keine möglichkeit feedback zu geben. Manchmal gibt es einzelne übungen innerhalb eines workouts, die ich nicht kann weil ich zu ungelenkig bin. Wäre toll wenn man genau an der stelle zb melden könnte: hey bei dieser übung habe ich defizite, bitte bereite mich besser darauf vor. Das ist nicht das gleiche wie das ganze workout war zu einfach / zu schwer. - manchmal im leben verletzt man sich/ erkrankt, egal ob beim sport oder andersweitig. Wär super wenn man das angeben könnte, beispielsweise nach einer knieverletzung erstmal nicht so extreme übungen die aufs knie gehen.
- und wie bereits viele andere schon geschrieben haben, räumt doch mal Freeletics auf, ist echt unübersichtlich, werft doch den reiter shop raus, die gefühlt fünf mails am tag reichen locker aus. PS: ich brauche keine fünfte matte. :-p

Zunächst schreckte mich der Preis für das Jahresabo ab, aber nach einem halben Jahr Training bin ich überzeugt, dass diese App eine vollwertige Alternative zu einer Mitgliedschaft in einem Fitnessstudio darstellt.
Die ersten Wochen sind jedoch sehr hart und man muss beißen, um am Ball zu bleiben denn nach längeren Trainingspausen fängt man schnell wieder bei Null an.
Abzug gibt es meiner Meinung nach wegen der hohen Belastung für die Knie, die durch eine zu große Schwerpunktsetzung auf schwere Beinübungen kommt.
Größter Kritikpunkt ist, dass man den Traingsplan nicht runterladen kann und somit immer auf eine Internetverbindung angewiesen ist. Gerade, wenn man mal unterwegs ist und an der frischen Luft trainieren will, ein großes Manko. Wenn man das Training öffnet und dann bei getrennter Internetverbindung trainieren will, stürzt Freeletics zuverlässig jedes Mal nach ein paar Übungen ab und zwingt einen dazu, wieder eine Internetverbindung herzustellen, um trainieren zu können. Hier bitte nachbessern, sodass man zumindest den Trainingsplan für die laufende Woche mitnehmen könnte.

Update: Nachdem ich Kontakt mit dem Support hatte, wurden mir die Workouts wieder freigeschaltet.

Alte Bewertung
Früher gab es eine Pro Version Freeletics, in der man alle damaligen Workouts freischalten konnte. Diese Workouts wurden jetzt entfernt, bzw. hat man nur noch mit Abo Zugriff drauf. Damals wurde keine zeitliche Begrenzung in Zusammenhang mit der Pro Version angeben.
Alte Pro Nutzer sollten die alten Workouts auch weiterhin zur Verfügung haben. Damals gab es halt noch kein Abomodell man hätte es auch auch zeitlich unbegrenzt verkaufen sollen, wenn man plant dem Nutzer die bezahlten Inhalte wieder wegzunehmen. Gerade noch gemachte Workouts sind jetzt nicht mehr verfügbar. Ich fühle mich als Nutzer betrogen und werde mich von Freeletics verabschieden. Es gibt auch andere Anbieter, die ihre Nutzer zu schätzen wissen.

...mich stört eine Sache: Die Vorbereitungszeit für einige zeitbasierte Übungen ist insbesondere für den Cool-Down zu kurz gehalten, wodurch man oft von einer Übung gestresst in die nächste muss. Hier würde ich mir wünschen, dass man den „Get into position“-Timer auf seine persönlichen Vorlieben einstellen könnte.

Insbesondere gilt das auch für den Fall, wenn man eine Übung macht, die Umherspringen enthält, und direkt danach 30s Hollow Body Hold oder irgendwas anderes Liegendes kommt: Dann muss ich innerhalb von 5 Sekunden meine Matte hinklatschen, mich auf die Matte schmeißen und dann in Position gehen, was meist innerhalb der Zeit nicht möglich ist.

Ansonsten ist wirklich alles super! Vielleicht noch eine kleine Anmerkung: Das Layout der Journeys könnte etwas angepasst werden, da die Audio Sessions meistens ganz unten sind. Die klicke ich meistens nach dem Training an und werde dann dazu motiviert, „auf Start zu klicken“. Was ich schon getan hab. Ungeschickt angeordnet.

Bin über einen fitnessorientierten Freund (der mittlerweile Ironman Triathlons macht) auf diese App gekommen - als Fitness- und Kraftprogramm ohne Geräte und Fitnessstudiomitgliedachaft. Ich selbst habe in jungen Jahren Rudern als Leistungssport inkl. Kraft-Training an Hanteln und Geräten gemacht, aber wegen Beruf und Familie nicht mehr viel außer ein wenig joggen ab und an gemacht. diese App ist extrem effizient. Nach einer 20-30‘ Einheit fühle ich mich wie früher nach 90‘ Krafttraining. Es ist sehr intensiv, man macht nur Übungen mit dem eigenen Körpergewicht - aber es ist wahnsinnig gut und wirksam. Ich trainiere ca. 1-2x pro Woche und bin sehr begeistert. Ich nutze seit 2 Jahren den Coach, der einem ein ideales Trainingsprogramm erstellt. Kann es nur empfehlen.

Mir ist es jetzt in den letzten Wochen mehrmals passiert wenn ich ein training beenden will das es dann neu startet. Ich beobachte das seit ca. 4 Wochen..... das ist mir in diesem Zeitraum jetzt bestimmt schon 8-10 mal passiert, ist irgendwie etwas ärgerlich. In all den Jahren davor hatte ich das Problem nie.
Bei der Vorschau der Übungen ist jetzt keine Musik mehr, bin ich nur zu doof das einzustellen? Ich fand das mit Musik besser. Toll das neue kostenlose Trainings dazu gekommen sind. Tolle App!

Bin 50 Jahre alt, 183 cm groß, war total unfit und habe mit 113,5 kg „Kampfgewicht“ meine diese App-Challenge gestartet. 3mal pro Woche Kraft und Ausdauer. Dazu habe ich rund 1000 kcal am Tag weniger gegessen, Kohlenhydrate reduziert, dafür mehr Proteine und Salat zu mir genommen. Mir fehlte bei dieser „Diät“ rein gar nichts! Dazu dann das Hochintensive Intervalltraining (HIIT): diese App war gerade am Anfang, die ersten vier Wochen, hart. Weniger körperlich, mehr mental. Aber der Coach, eine KI, war sehr gut auf das eigene Level abgestimmt: Ich hatte trotz großer Intensität kaum Muskelkater. Das Ergebnis nach 12 Wochen diese App: minus 13,5 kg! In einem Training mache ich jetzt mal 60 Burpees, mal 75 Liegestützen oder 75 Rumpfbeugen. Ich fühle mich fit und der Körper ist definierter. Ehrlich, man liest das oder sieht es auf YouTube. Aber erst wenn man es selbst erlebt, kann man es glauben.

Hatte mehr erwartet. Leider enttäuscht diese App durch wenig Abwechslung in den Training Journeys. Mache gerade das 12W Programm „Muskelaufbau ohne Gewicht“ und habe schon 47% abgeschlosen: mich nervt 1. dass die Übungen von Woche zu Woche gleich bleiben, obwohl behauptet wird, dass „der Couch“ den Trainingsplan von Tag zu Tag anpasst... sehe hier kaum Unterschiede, auch wenn ich sage, dass das Training „zu einfach“ war. Das ist ziemlich langweilig und bietet kaum Abwechslung. Auch 6 Runden à 3-4 gleichbleibender Übungen finde ich ziemlich boring 😴 das nimmt doch total den Trainingsreiz!
2. finde ich es sehr nervig, dass man ein bereits begonnenes Training nicht nachträglich anpassen kann. Wenn ich z.B. das Warm-up begonnen habe und dann sehe, dass der Intervall-Teil einen Running-Anteil hat, ich aber gerade zu Hause trainiere und die Session deshalb anpassen muss, dann fängt das Training von vorne an und schlägt mir ein komplett neues Training mit Warm-up etc. vor und berücksichtigt nicht, dass ich ja bereits Übungen abgeschlossen habe und zählt diese nicht mit. Das ist nicht praktisch gedacht! Denn ich schaue mir ja vorher nicht an, ob der Intervall Teil z.B. Running vorsieht. Klar, kann man von Anfang an die Session anpassen auf „ich trainiere zu Hause“.. vergesse ich aber gerne und fände es gut, wenn man ein bereits begonnenes Training noch anpassen kann ohne dass es von vorne anfängt/zählt.

Ich nutze das Programm seit fast einem Jahr, ich trainiere ohne Gewichte nur mit einer Bodenmatte zu Hause. Ich bin fast 60 Jahre alt und obwohl Freeletics offensichtlich für anspruchsvollere Sportler gedacht ist, kann ich alles so einstellen, dass es passt. Zudem muss man dauernd Rückmeldung geben, ob man die Übungen ordentlich machen konnte und bekommt nur dann Punkte wenn man doppelt bestätigt, dass man die Übungen sauber ausführen konnte. Jede Übung kann man aus drei Perspektiven betrachten. Das Trainingsprogramm wird nach jedem Training angepasst und kann jeden Tag beeinflusst werden, wenn man mal eine Muskelgruppe ausschließen muss, oder leise trainieren muss oder mit weniger Intensität oder mit mehr Intensität und und und...
Ich bin mir sicher Freeletics kann sich jeder so einstellen, wie er sie braucht.

Ich würde mir wünschen das die Daten von Running auch in die anderen Apps übertragen werden. Des Weiteren fehlt die Route auf einer Karte die man gelaufen ist. Finde ich wichtig um sich die nächste Route zu überlegen.
Abstürze kurz vor dem beenden eines harten WO mit PB in der Bodyweight ist ebenfalls mehr als ärgerlich.
Ich möchte an dieser Stelle noch den Online Shop bzw. WEAR und GEAR kritisieren. Ich hätte schon mehrere Hunderte Euro bei euch gelassen, jedoch ist IMMER etwas nicht verfügbar, ausverkauft und seit Wochen nicht lieferbar. Was ist nur los? Ich freue mich für euch das ihr viel verkauft aber da passt etwas mit euren Meldebeständen nicht! Leider ist das Geld immer woanders gelandet obwohl ich es gerne bei euch gelassen hätte.. #clapclap

Ich bin gerne ein Teil eurer Community! Die Trainings sind immer abwechslungsreich und anspruchsvoll. Über die Coach-Funktion gibt’s nichts negatives zu berichten; es macht einfach Spaß. Allerdings, und jetzt kommen wir zum einzigen Kritikpunkt, seit geraumer Zeit werde ich ein Mal pro Woche ausgeloggt und wenn ich mich dann mit dem von euch generierten und gespeicherten Passwort anmelden möchte kommt die Meldung das Passwort sei falsch.. Was zur Folge hat, dass ich wieder ein neues Passwort erstellen lassen muss, welches mir auch prompt zugesendet wird und dann kann ich mich auch einloggen.. 🤷🏻‍♂️
Ich denke, dieser Bug sollte doch zu beheben sein. Deshalb auch 5 ⭐️! Ich glaube an euch! ;)

Macht weiter so!

wird gerade richtig gut. Ich habe zugegebenermaßen eine Weile gebraucht bis ich die teilweise sehr hohen Wiederholungszahlen in einigen Workouts auch nur in der Nähe der angegeben Zeiten geschafft habe. Dennoch war die Entwicklung (sobald man wirklich regelmäßig trainiert) beeindruckend.

Aber gerade in den letzten Monaten kommen extrem gute Updates, neue, diversere Übungen, Intervalle und Trainingspläne. Die mit dem letzten Update erneuerten warmups und cool downs sind deutlich besser angepasst. Alles in allem eine mindestens gleichwertige Alternative für alle die keine Lust auf Gym haben.

Kleiner Mangel: Das Design (Schrift) mit dem letzten Update? Neee

Ich habe schon viel ausprobiert, aber bei freelatics bin ich hängen geblieben. Wer keinen Bock auf überfüllte und stinkende Fitnessbuden hat kann sich mit Freeletics wirklich gesund und fit halten. Ich nutze sie als Ergänzung und Erweiterung zu meinem Muay Thai Training und bin begeistert wie sehr mich Freeletics bei meiner generellen Fitness und Ausdauer weiter gebracht hat. Zu Anfang habe ich mir versucht die Götter- Workouts selber zusammen zu stellen, was mich aber manchmal einfach überfordert hat. Mit dem Couch aber wurde es besser und mein Training wurde so gesteigert das ich nicht mehr überfordert wurde und das Training somit effektiver wurde.
Probiert es aus und bildet euch eure eigene Meinung.

Ich nutze Freeletics seit November regelmäßig. Die Übungen sind gut erklärt und werden vollständig visualisiert. Was stört:
- zu kurze Übergangszeiten beim Cooldown, nur 5 Sek. zum Wechseln einer Übung zu der vielleicht auch noch eine Faszienrolle benutzt werden soll, ist viel zu kurz. Des Weiteren finden sich in den Göttertrainings auch immer wieder Übungen, die ohne vorherige Annäherung an die Übung nur sehr schwer oder garnicht auszuführen sind (Bsp. Knee-Jumps o. Pistol Squats). Leider lassen sich auch nicht einzelne Übungen bewerten oder aus dem vorgegebenen Set austauschen. Auch die mögliche Anpassung über den Coach hilft einem nicht immer weiter, da nur die jeweiligen Sets ausgetauscht werden. Gut wäre es, wenn man das Profil durch einen Fragenkatalog erweitern könnte, der dann zB. Schwierigkeiten bei der Ausführung von Übungen erfasst und diese dann entweder in der Skill-Verbesserung auftauchen oder eben aus den Göttertrainings fliegen, da man sonst das Set nicht vernünftig abschließen kann.
Die Aufzeichnung des Trainings via AppleWatch ist leider auch eher semioptimal, da für jeden Abschnitt des Trainings ein eigenes Training gespeichert wird und sei es nur für die 1-minütige Skill-Verbesserung.

Eine super App mit tollen Workouts und Trainern. Viel braucht man nicht schreiben, da im Grunde es fast nichts negatives, wohl eher nur positives zu erzählen gibt!!! Mega App, bitte so weiter machen!!! Im wesentlichen bin ich zufrieden und bezahlte gerne die Jahresabo.

Mir persönlich fehlen zwei Kleinigkeiten (die letzten 10% für die 100%). Die eine Kleinigkeit ist, dass man nicht gleichzeitig zwei Trainer nehmen darf, wie z.B. einen für das Lauftraining und einen für den Muskelaufbau mit Workouts für 4-5 x Training in der Woche. Die zweite Kleinigkeit ist, dass es keine Möglichkeit gibt ein Workout eigenständig zu kreieren (Workout-Creator), denn man kann nicht alle Götter-Workouts Verletzungsbedingt durchführen und muss immer wieder ausweichen. Grundsätzlich sind die Übungen super, jedoch würde ich mir gerne ein 50 Minuten Workout selber für den ganzen Körper erstellen wollen. Wenn das Letztere mir ermöglicht wird, gebe ich sofort 5+ Sterne! Vielen Dank!

Ich trainiere seit mehr als 6 Monaten mit Freeletics und muss sagen, dass es mit Abstand die beste Methode bisher ist.
Manchmal verfluchte ich das ganze und fragte mich, warum ich denn ständig haufenweise Burpees machen musste?! 😒ABER nach den ganzen Monaten sehe ich warum und bin regelrecht begeistert 💪🏻
Was die Sache runder machen würde, wäre eine bessere Implementierung der Apple Watch. Man kann damit gut arbeiten, allerdings merke ich dann doch das es noch bisschen nachgebessert werden müsste um das Erlebnis so großartig zu machen wie es mit Freeletics an sich ist.
Manko ist das bisher tatsächlich das Mindset-Coaching immer noch nur als englische Audio erhältlich ist. Sowas kann man ja zu Beginn durchgehen lassen, nur so langsam müsstet ihr euch des Themas annehmen.

ich habe im ersten Jahr nur die kostenlosen Angebote von diese App genutzt. Vor ein paar Wochen habe ich mich dann für den Coach entschieden (inkl. Nutrition) - das Geld ist definitiv gut investiert, deutlich mehr Abwechslung in den Trainingseinheiten und insbesondere gibt es zu jeder Trainingseinheit auch ein Aufwärmprogramm sowie Dehnübungen nach dem Training. Als Manko empfinde ich die eingeschränkte Auswahl beim Equipment: ich habe zu Hause ein Laufband, ein Rudergerät, einen Rollentrainer und ein Sprungseil - nichts davon kann der Coach in mein Training einbinden.

Von dem Paket inklusive Nutrition hätte ich mir auch erwartet - das ist eigentlich nur ein kommerzielles Bundle, eine Integration zwischen den beiden Apps gibt es nicht. Die Nutrition App hat keine Ahnung wann ich trainiere und wie intensiv. Das ist sehr schade, weil die Nutrition App an sich sehr gut ist und ich auch jedem empfehlen würde das Training durch eine gesunde Ernährung zu begleiten.

Mit Freelatics habe ich jetzt ca ein Jahr Coaching hinter mir. Ich werde es weiter machen. Jedoch sollte jeder, der nicht so tief in den Übungen steckt (ich habe Bodyweight schon seit Jahren gemacht) Tutorials anschauen oder sich von einen personellen Trainer zeigen lassen, wie es richtig geht. Alleine Burpees können Fluch oder Segen sein ( Schulter schmerzen). Was mir gefällt sind die vielen Übungen und das Community Feature. Was mir nicht gefällt ist der neue Coach mit der täglichen Ansicht, da kann man schlecht planen ob man zusätzliche Übungen machen kann oder nicht. Zudem finde ich die Videos zum erklären leider nicht so gut wie es zum Beispiel bei Nike ist. Da kann man sich was abschauen.

Die Übungen und Pläne sind insgesamt sehr gut umgesetzt und aufgebaut. Fürs Training an sich sehr gut gemacht und man merkt (bei angepasster Ernährung) auch schnell Ergebnisse/Fortschritte.
Hier leider aber trotzdem nur 2 Sterne, da Freeletics technisch große Schwächen aufweist. Ich trainiere immer draußen Und offline (in den USA ohne Datenvertrag) - leider funktioniert die spätere Synchronisation fast nie. Weiterhin werden zt Übungen/Aufwärmen begonnen und abgeschlossen, ohne dass ich dies bewusst gestartet hätte. Es ist auch schon vorgekommen, dass ein Training offenbar doppelt nebeneinander lief (immer zwei verschiedene Zeitansagen in unregelmäßigen Abständen).
Sowas darf bei einem kostenpflichtigen Programm (wenn auch mit moderatem Preis) und hoch bewerteten Unternehmen, das nun wirklich nicht mehr blutjung ist, einfach nicht Passieren!

Freeletics hat sich schnell mit seinen Trainingsinhalten in mein Leben integriert. Ich motiviere mich immer wieder selbst und bin völlig flexibel bei der Trainingsplanung.
Leider wird diese App von Krankenkassen immer noch nicht als Alternative für eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio oder Sportverein anerkannt. An der Akzeptanz sollte weiter gearbeitet werden. Prima wäre es auch, wenn man den Coach für einige Tage aussetzen könnte, wenn man mal krankheitsbedingt nicht trainieren kann. So dass die Abozeit nicht wie Sand durch die Hände rinnt. Denn mal ehrlich, wer rennt denn immer sofort zum Arzt, um sich eine Krankschreibung zu holen?

Ich bin seit 4 Jahren treuer diese App-Nutzer und mit den sportlichen Inhalten Freeletics mehr als zufrieden. Was mich allerdings zunehmend stört sind folgende zwei Punkte, die mich überlegen lassen, Freeletics zu wechseln:
1. Man kann in der iOS App schon seit langer Zeit nicht mehr „Last Time“ als Vergleichswert auswählen wenn man einen Workout oder ein Excercise startet. Gerade für Langzeitnutzer wie mich, die ihre Transformation bereits erreicht haben, ist dies aber sehr wichtig. Der Support von diese App vertröstet mich zu diesem Thema immer nur.
Und 2. die Usability Freeletics. Um eine einfache Exercise (z.B. 100 Jumping Jacks) auszuwählen und abzuschließen benötigt man MINDESTENS 12 Klicks bzw. Wischbewegungen. Typischerweise sind es aber eher 20! Mit verschwitzten Fingern macht das absolut keinen Spaß! Geht es hier um Ganzkörpertraining oder um Fingergymnastik?
Mich nervt wie gesagt die Ignoranz des diese App Supports seit langer Zeit. So viel zum Werbeslogan „Wir verbessern Freeletics schneller als Du einen Burpee machen kannst“... ich habe inzwischen schon tausende Burpees gemacht.

Update: Problem behoben, jetzt bitte noch Integration der Trainings von den anderen Coaches und die Videos zu den Windmills im Warmup zum laufen bringen 👏🏻👏🏻

Seit fast drei Wochen trainiere ich jetzt zusammen mit meiner Freundin und wir sind bereits gut angefixt. Leider funktionieren seit dem letzten Update aber die fortgeschrittenen Skills nicht mehr auf iOS. Lassen sich einfach nicht mehr aufrufen. Der Support konnte mir bisher leider auch nicht zufriedenstellend helfen. Leider ist es immer ärgerlich, wenn man für etwas bezahlt, das dann nicht einwandfrei funktioniert, deshalb nur 2 Sterne.

Für mich eine tolle App um endlich wieder einen geregelten Trainingsverlauf zu haben, der mich gleichzeitig total Ort- und Zeitunabhängig sein lässt.
Sport wann immer und wo ich will. Der Coach passt die Übungen gut an das gegebene Feedback an und man erzielt schnell Fortschritte.
Tolle Erklärvideos.
Mit dem neusten Update eine gute Idee auch in der Trainingswoche dem Coach ‚Infos‘ zu geben, ob Zeit/Equipment fehlt.
Vielleicht lässt sich noch eine Option einfügen, dass man auch nach/vor jedem neuen Trainingstag körperliche Einschränkung berücksichtigen kann (stärker Muskelkater vom Drill oder der HellWeek) anstatt nur wöchentlich?

Leider der offline modus nicht gerade perfekt funktioniert. Ich trainiere im Keller und da ist eine Verbindung Internet nicht möglich und ab und zu werden die Workouts nicht gespeichert wie angezeigt. Zudem ist das Problem dass ich extra wieder aus dem Keller gehen muss um eine Verbindung mit dem internet herzustellen um überhaupt mein Workout zu starten. Bei mir ist es einfach nur nervig aber bei anderen die sogar draußen trainieren und keinen internet empfang haben können ihr Workout nicht starten, denn das hatte ich auch schon mal. Ansonsten ist Freeletics richtig nice und würde dann auch 5 Sterne geben.

Vorweg bewerte ich hier nicht das Programm selbst, denn davon bin ich schon seit Jahren überzeugt. Allerdings wird Freeletics immer mehr verschlimmbessert. Die neue "Übersicht" der einzelnen Zeitbalken in einem WO ist absolut unbrauchbar. Ich möchte dringend die alte Übersicht zurück!! Weiterhin ist es auch nach Jahren nicht möglich Freeletics auf dem iPad im Querformat zu benutzen. Was soll das? Auch hier kann ich Freeletics nicht sinnvoll auf dem großen Bildschirm des iPad nutzen. Bitte unbedingt nachbessern.

Alte Rezension: Der neue Coach ist echt super und ermöglicht jetzt auch Einsteigern das Training anzufangen! Freeletics tut ihr übriges und ist leicht zu bedienen und zum Speichern der WOs zu nutzen! Einige Bugs gibt es noch, aber die Entwickler arbeiten ständig an neuen Versionen! Daumen hoch. Was mir nach wie vor fehlt, ist das Querformat auf dem iPad! Es nutzt nichts wenn ich das iPad nicht aufstellen kann beim Training! Ansonsten finde ich die Weiterentwicklung des Coaches sehr gelungen. Techniktraining ist effektiv und das Warmup und Cooldown ist inkl. Timer sehr gut umgesetzt. Wer nach dem Warmup nicht aufgewärmt ist, macht definitiv etwas falsch!

Ich hatte sehr wenige Erwartungen daran, ob das Training etwas für mich ist. Hab daher mit dem Gedanken gespielt ggf. innerhalb von 14 Tagen zu widerrufen...
Es kam aber ganz anders!
Schon das erste Training hat mich so gefordert, dass ich 5 Tage Muskelkater hatte und nicht trainieren konnte😂 das mit dem Muskelkater wurde ab der 2. Woche besser man wird aber in den 30-40min immer wieder an seine Leistungsgrenze gebracht, da sich das Training an dein Feedback anpasst. Das ist genau das wonach ich gesucht habe! Daher bleibe ich dabei😊

Ich habe vor einigen Jahren schonmal diese App gemacht. Damals hat mich gestört,dass alle Übungen immer nur schnell gemacht werden mussten. Das hat sich deutlich verbessert. Es gibt viele neue Features, um das Training durchziehen zu können bspw. Weil man keinen Platz hat oder an dem Tag keinen Run machen kann etc.

Ich bin erst neu dabei ( Beginn 3.Woche). Die Übungen sind über den Coach sehr gut austariert, anstrengend, aber schaffbar. So bleibt die Motivation för den nächsten Tag/Exercise. Bestimmte Muskelgruppen sind noch sehr schwach. Hier wünschte ich bessere Einflussmöglichkeiten auf die bevorstehenden Exersises. So waren 20 Sprawls von mir nicht zu schaffen, sowie 50 Crunches. In der kommenden Woche soll ich 50 Sprawls und 50 Crunchs machen. Das ist nicht realistisch. Dennoch bin ich bisher sehr zufrieden.
Die Menüsteuerung könnte übersichtlicher sein. Mal musst du unten links auf „weiter“ tippen, das nächste mal, oben rechts einen „ Haken“ oder in eine Zeile, wo Ei e Ubr läuft nach links oder rechts wischen. Das ist unstrukturiert und verwirrend.
Noch eine Kritik. Die Laufstrecken 40 m /100 m usw. lassen sich nur mit GPS Aufzeichnung als erledigt beenden. Wenn du keinen Empfang hast musst du auf Abbrechen klicken, als wenn du dich um die Übung gedrückt hast.
Bei Übungen wie Klimmzug, wenn man keine Vorrichtung dafür hat, wäre es schön, wenn man alternativ eine andere Übung dafür wählen könnte.
Wo ist die Auswahl „2x2 m“, wenn die Woche z. B. in Hotels unterwegs ist?

Das hört sich vielleicht negativ an, soll aber nur helfen Verbesserungen zu erreichen. Ich. In grundsätzlich zufrieden 😀👍 Holger