Du möchtest endlich das Rauchen aufgeben? – Smoke Free hilft dir dabei ohne
Zigaretten und gesünder zu leben!
Die App unterstützt dich mit über 20
verschiedenen wissenschaftlich bewiesenen Techniken, die dir dabei helfen,
rauchfrei zu werden – und zu bleiben. Smoke Free zeigt dir deinen...
Inhaltsverzeichnis:
1. Bewertungen
2. Ist es sicher?
3. Ist es legitim?
4. App funktioniert nicht?
5. Problem melden
6 Tage rauchfrei - Ich plane für immer
Die App ist eine verdammt große Hilfe im Kampf gegen die Nikotinsucht. Es läuft eine Zeituhr mit und zählt bis auf die Sekunden meine rauchfreie Zeit. Pro Tag bekommt man eine ‚Mission‘, also eine Aufgabe, die man an dem Tag machen soll. Die lenken auch gut ab!! Ich habe mir außerdem angewöhnt jedes Mal, wenn ich Bock auf rauchen habe, erst in die App zu schauen. Und durch die ganzen Gamifikation, werde ich schnell davon abgehalten! Super gemacht! Ziemlich zügig habe ich entschieden die Pro Version zu kaufen und ich finde den Preis auch völlig legitim (weniger als eine Packung Kippen). Mit der gekauften Version habe ich die Möglichkeit mein Rauchverlangen zu tracken und genauer zu analysieren. Außerdem kann ich mein Dashbord so anordnen wie ich das brauche.
Super motivierend!
Hallo zusammen, ich habe die App im „Sparflammen- Modus“ und damit bin ich vollkommen zufrieden. Ich habe letzten Montag aufgehört und gerade in den ersten 3 Tagen fand ich es super, die App zu haben. Um mich selbst zu bestätigen und weiter zu motivieren, schaute ich immer wieder in die App rein, um zu schauen wie viel ich in der Zeit geraucht hätte und wie viel Geld ich bereits gespart habe. Seit vorgestern, habe ich die Spalte „für etwas sparen“ gefunden, da habe ich meine Wünsche eingegeben mit Preis und Bild, automatisch rechnet die App runter, anhand von Tagen, wann ich mir meinen Wunsch ermöglichen kann. Das motiviert mich noch mehr. Und das alles in der kostenlosen Variante. Auch zu sehen, welche gesundheitlichen Vorteile das „nicht rauchen“ hat wird angezeigt. Dabei sind es nur Durchschnittswerte und keine personenbezogenen. Aber immerhin etwas motivierendes im Gesundheitswesen.
Sehr gut.
Mit vielen Informationen sehr hilfreich.
Gut
Übersichtlich, unterhaltsam, macht was es soll👍🏻
Übersichtlich
Erfolge dabei zu sehen hilft sehr
Perfekte Unterstützung !
Hatte bereits 1 Woche aufgehört zu rauchen und habe mit dann die App geholt. Die paar Euro haben sich wirklich gelohnt. All die Informationen über Gesundheit und Geld die man bekommt helfen einem wirklich sehr gut um dem Verlangen zu widerstehen . Nachdem man sein Handy eh jeden Tag mehrmals in der Hand hat , ist es perfekt immer wieder einen Blick in die App zu werfen und sich zu erkundigen was man eigentlich erreicht hat bzw. was man seinem Körper gutes getan hat! Bin seitdem 1 Monat rauchfrei und weiß dass ich es schaffen werde !
Gute App, der Wille muss natürlich da sein
Mein Wille aufzuhören war eh sehr groß. Die App habe ich ursprünglich nur geladen, um ein gewisses Tracking zu haben. Die einzelnen Motivationen sind dennoch sehr hilfreich! Am besten geholfen hat mir: Das Verlangen zu rauchen steigert sich nicht wie beim Hunger, es ist da und dann mal wieder nicht. Wenn es da ist muss man es aushalten. Im Gegensatz zum Hunger hat es keine konzequenzen wenn man nicht raucht und das Verlangen wird nicht stärker. Das hilft mir immer sehr, wenn ich ein Verlangen habe. Aktuell Tag 10 ohne rauchen und ich glaube es bleibt dabei. Mein Vorteil: ich trinke kein Alkohol. Somit wird meine Willensstärke nicht gehemmt.
Sehr gut
Eigentlich wirklich sehr gut, und sehr übersichtlich. Schade finde ich nur, dass die kostenlose App sehr wenige Möglichkeiten bietet.
Vielen Dank für diese App
Ich rauch zwar erst seit knapp 9 Tagen nicht mehr aber diese verdammt gute App hilft einem sehr, seinen Kopf beim aufhören zu benutzen und sich nicht von seinen Gefühlen wieder zu einem Raucher werden oder bleiben zu lassen. Wer Hirn im Kopf hat, wird merken, dass es reine Willenskraft ist diese Sucht zu überstehen. Alle anderen, die sagen ich schaffe das nicht, sind in meinen Augen Lügner weil sie nicht aufhören wollen! Das ist fakt. Ich habe 30 Jahre lang geraucht und auf einen Schlag aufgehört. Also kann mir keiner erzählenan schafft es nicht. Und ich habe in meinem nahen Umfeld nur Raucher und habe jeden Tag sehr viel Stress auf Arbeit und privat. Belüge dich nicht selbst sondern höre einfach auf. Euer Bruno
Hilft durchzuhalten !
Ich bin jetzt seit 10 Tagen „rauchfrei“ obwohl ich der Meinung bin das es eine reine „Kopfsache“ ist mit dem Rauchen aufzuhören habe ich mir die App installiert. Es ist wirklich hilfreich und erstaunlich zu sehen, wieviel Zigaretten man doch in ein paar Tagen weg raucht ohne darüber nachzudenken ! Ich war erschrocken als ich gelesen habe Nach 3 Tagen : jetzt hast du schon auf 86 Zigaretten verzichtet ! Das war mir vorher gar nicht so bewusst und es motiviert total zu sehen welche gesundheitlichen Fortschritte bereits geschafft hat !
Motivierend
Die App ist motivierend und sehr übersichtlich und ausreichend aufgebaut. Auch die täglichen Challenges sind hilfreich allerdings finde ich hier blöd, dass es keine Bestätigungen gibt nach Ausführung sondern erst am nächsten Tag. So denkt man (ich zumindest) das es ins nichts läuft. Ansonsten sehr gut
Sehr gute App / Tolle Funktionen!
Obwohl man die Entscheidung selbst treffen muss, unterstützt diese App die Umstellung auf ein rauchfreies Leben sehr gut. Positiv überrascht hat mich diese App mit den vielen Funktionen - Im Gegensatz zu anderen Apps, gibt es hier eben nicht nur irgendwelche Statistiken.. Mir persönlich gefallen die Missionen, das Tagebuch, die Dokumentation der Rauchverlangen und die Erfolge am besten. Diese Funktionen helfen mir sehr, in schwachen Momenten standhaft zu bleiben. Sobald man sich für das Aufhören entschieden hat, kann ich diese App nur empfehlen!
Informativ
Anhand der App kann man ersehen wie lange man rauchfrei ist und was sich dementsprechend am körperlichen Zustand verändert hat. Erschreckend zu sehen wie lange es tatsächlich braucht und Lungenkrebs- und Herzinfarktrisiko zu senken, will man sonst ja nicht wahrhaben. Am besten finde ich die Funktion, dass deine nicht getauchten Zigaretten summiert werden, wie viele Stunden du nicht mit rauchen verbracht hast etc. Allein der Gedanke, dass ich in der Zeit so viele Zigaretten geraucht hätte ekelt mich mittlerweile an. Bei mir hat das auf jeden Fall einen Schalter umgelegt und ich würde sie mir immer wieder runterladen.
Hat mich sehr unterstützt!
Sehr hilfreich
Sehr hilfreich
Sehr gute App und übersichtlich mit viel Humor gestaltet 😀
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