Smoke Free – Rauchen aufhören Erfahrungen und Bewertung

SmokeFree ist eine verdammt große Hilfe im Kampf gegen die Nikotinsucht.
Es läuft eine Zeituhr mit und zählt bis auf die Sekunden meine rauchfreie Zeit. Pro Tag bekommt man eine ‚Mission‘, also eine Aufgabe, die man an dem Tag machen soll. Die lenken auch gut ab!! Ich habe mir außerdem angewöhnt jedes Mal, wenn ich Bock auf rauchen habe, erst in SmokeFree zu schauen. Und durch die ganzen Gamifikation, werde ich schnell davon abgehalten! Super gemacht!

Ziemlich zügig habe ich entschieden die Pro Version zu kaufen und ich finde den Preis auch völlig legitim (weniger als eine Packung Kippen). Mit der gekauften Version habe ich die Möglichkeit mein Rauchverlangen zu tracken und genauer zu analysieren. Außerdem kann ich mein Dashbord so anordnen wie ich das brauche.

Hallo zusammen, ich habe SmokeFree im „Sparflammen- Modus“ und damit bin ich vollkommen zufrieden.
Ich habe letzten Montag aufgehört und gerade in den ersten 3 Tagen fand ich es super, SmokeFree zu haben. Um mich selbst zu bestätigen und weiter zu motivieren, schaute ich immer wieder in SmokeFree rein, um zu schauen wie viel ich in der Zeit geraucht hätte und wie viel Geld ich bereits gespart habe.
Seit vorgestern, habe ich die Spalte „für etwas sparen“ gefunden, da habe ich meine Wünsche eingegeben mit Preis und Bild, automatisch rechnet SmokeFree runter, anhand von Tagen, wann ich mir meinen Wunsch ermöglichen kann. Das motiviert mich noch mehr. Und das alles in der kostenlosen Variante. Auch zu sehen, welche gesundheitlichen Vorteile das „nicht rauchen“ hat wird angezeigt. Dabei sind es nur Durchschnittswerte und keine personenbezogenen. Aber immerhin etwas motivierendes im Gesundheitswesen.

Klasse App... für den Preis könnte allerdings etwas mehr als nur ein paar Ticker und ein paar Motivationssprüche, die sowieso jeder kennt dabei sein.
Gerade der Spruch :“nie wieder ein Zug, egal was kommt“ verleitet mich eher dazu, mal kräftig an der Zigarette zu ziehen. ;-).
Schön wäre dagegen - und für den Preis angemessen - wäre bspw. jeden Morgen eine tolle Nachricht auf dem Sperrbildschirm mit Vorbildern oder Vorteilen, wenn man die Finger von den Kippen weglässt.
Ein weiterer Verbesserungsvorschlag wäre zudem, bei den körperlichen Erholungsschritten mehr einzubauen. Wenn man die ersten Tage rum hat, passiert erst mal nicht mehr viel..... doch genau das finde ich extrem wichtig.
Aber.... ansonsten eine tolle App. Einfach, aber schön motivierend.👍🏼😊

Mit vielen Informationen sehr hilfreich.

Übersichtlich, unterhaltsam, macht was es soll👍🏻

Mich hat SmokeFree sehr gut beim Rauchstopp unterstützt. Ich hatte bereits 2 Tage nicht geraucht als ich SmokeFree heruntergeladen habe, weil ich mit Rauchverlangen zu kämpfen hatte. SmokeFree hilft einem mit kleinen täglichen Aufgaben und motiviert mit Auszeichnungen und Pokalen für bereits Geschafftes. Auch die „Wie viel Geld spare ich durch aufhören?“-Funktion motiviert! Am Besten gefällt mir allerdings das Gesundheitsmeilenstein System. Mit zunehmend rauchfreier Zeit sagt SmokeFree einem auch, was man gesundheitlich verbessert hat, z.B. „ab jetzt solltest Du weniger Mundgeruch haben“ oder „ab heute sollte Dein Blutkreislauf wieder normal sein“

Erfolge dabei zu sehen hilft sehr

SmokeFree ist übersichtlich und einfach zu bedienen.

Hatte bereits 1 Woche aufgehört zu rauchen und habe mit dann SmokeFree geholt. Die paar Euro haben sich wirklich gelohnt. All die Informationen über Gesundheit und Geld die man bekommt helfen einem wirklich sehr gut um dem Verlangen zu widerstehen .
Nachdem man sein Handy eh jeden Tag mehrmals in der Hand hat , ist es perfekt immer wieder einen Blick in SmokeFree zu werfen und sich zu erkundigen was man eigentlich erreicht hat bzw. was man seinem Körper gutes getan hat!

Bin seitdem 1 Monat rauchfrei und weiß dass ich es schaffen werde !

Mein Wille aufzuhören war eh sehr groß. SmokeFree habe ich ursprünglich nur geladen, um ein gewisses Tracking zu haben. Die einzelnen Motivationen sind dennoch sehr hilfreich!
Am besten geholfen hat mir:
Das Verlangen zu rauchen steigert sich nicht wie beim Hunger, es ist da und dann mal wieder nicht. Wenn es da ist muss man es aushalten. Im Gegensatz zum Hunger hat es keine konzequenzen wenn man nicht raucht und das Verlangen wird nicht stärker. Das hilft mir immer sehr, wenn ich ein Verlangen habe. Aktuell Tag 10 ohne rauchen und ich glaube es bleibt dabei.
Mein Vorteil: ich trinke kein Alkohol. Somit wird meine Willensstärke nicht gehemmt.

Ich rauch zwar erst seit knapp 9 Tagen nicht mehr aber diese verdammt gute App hilft einem sehr, seinen Kopf beim aufhören zu benutzen und sich nicht von seinen Gefühlen wieder zu einem Raucher werden oder bleiben zu lassen. Wer Hirn im Kopf hat, wird merken, dass es reine Willenskraft ist diese Sucht zu überstehen. Alle anderen, die sagen ich schaffe das nicht, sind in meinen Augen Lügner weil sie nicht aufhören wollen! Das ist fakt. Ich habe 30 Jahre lang geraucht und auf einen Schlag aufgehört. Also kann mir keiner erzählenan schafft es nicht. Und ich habe in meinem nahen Umfeld nur Raucher und habe jeden Tag sehr viel Stress auf Arbeit und privat.
Belüge dich nicht selbst sondern höre einfach auf. Euer Bruno

Ich bin jetzt seit 10 Tagen „rauchfrei“ obwohl ich der Meinung bin das es eine reine „Kopfsache“ ist mit dem Rauchen aufzuhören habe ich mir SmokeFree installiert. Es ist wirklich hilfreich und erstaunlich zu sehen, wieviel Zigaretten man doch in ein paar Tagen weg raucht ohne darüber nachzudenken ! Ich war erschrocken als ich gelesen habe Nach 3 Tagen : jetzt hast du schon auf 86 Zigaretten verzichtet ! Das war mir vorher gar nicht so bewusst und es motiviert total zu sehen welche gesundheitlichen Fortschritte bereits geschafft hat !

Eigentlich wirklich sehr gut, und sehr übersichtlich. Schade finde ich nur, dass die kostenlose App sehr wenige Möglichkeiten bietet.

SmokeFree ist motivierend und sehr übersichtlich und ausreichend aufgebaut. Auch die täglichen Challenges sind hilfreich allerdings finde ich hier blöd, dass es keine Bestätigungen gibt nach Ausführung sondern erst am nächsten Tag. So denkt man (ich zumindest) das es ins nichts läuft. Ansonsten sehr gut

Obwohl man die Entscheidung selbst treffen muss, unterstützt diese SmokeFree Umstellung auf ein rauchfreies Leben sehr gut. Positiv überrascht hat mich SmokeFree mit den vielen Funktionen - Im Gegensatz zu anderen Apps, gibt es hier eben nicht nur irgendwelche Statistiken.. Mir persönlich gefallen die Missionen, das Tagebuch, die Dokumentation der Rauchverlangen und die Erfolge am besten. Diese Funktionen helfen mir sehr, in schwachen Momenten standhaft zu bleiben.

Sobald man sich für das Aufhören entschieden hat, kann ich SmokeFree nur empfehlen!

Anhand SmokeFree kann man ersehen wie lange man rauchfrei ist und was sich dementsprechend am körperlichen Zustand verändert hat. Erschreckend zu sehen wie lange es tatsächlich braucht und Lungenkrebs- und Herzinfarktrisiko zu senken, will man sonst ja nicht wahrhaben.

Am besten finde ich die Funktion, dass deine nicht getauchten Zigaretten summiert werden, wie viele Stunden du nicht mit rauchen verbracht hast etc. Allein der Gedanke, dass ich in der Zeit so viele Zigaretten geraucht hätte ekelt mich mittlerweile an.

Bei mir hat das auf jeden Fall einen Schalter umgelegt und ich würde sie mir immer wieder runterladen.

Sehr gute App und übersichtlich mit viel Humor gestaltet 😀

Sehr hilfreich

SmokeFree hilft nicht bei aufhören aber sie motiviert ab dem ersten Tag wenn man erstmal aufgehört hat.
Ich nutze nur die kostenlose Version. Sie zeigt das ersparte Geld, die Zeit die man mit rauchen verbracht hätte, wieviel Zigaretten man geraucht hätte und einige Statistiken mehr. Die meisten schätzen wieviel Geld sie gespart hätten aber hier sieht man es genau. Sehr schön ist auch der tägliche Tagebucheintrag. Die ersten drei Tage waren am schlimmsten und es half seine Gedanken und Frust aufzuschreiben.

Ich habe die kostenlose Version ausprobiert. Auch sie gibt viele nützliche Tipps wenn man denkt: jetzt eine rauchen das wärs. Einfach 10-15 Minuten in SmokeFree lesen und sich in Erinnerung rufen warum man es lassen sollte und das Verlangen ist weg. Natürlich muss der Wille aufzuhören da sein, aber wenn es soweit ist, bietet selbst die Gratisversion eine gute Hilfestellung.