EKG Analyzer ist mit Apple Health integriert, um die größte Leistung Ihres Apple Watch EKGs zu entfesseln, indem es die HRV aus Ihren EKG-Daten analysiert und berechnet, eine der besten Metriken für körperliche Fitness und allgemeinen Gesundheitszustand.
Die HRV ist ein Maß für Ihr autonomes Nervensystem, das allgemein als eine der besten objektiven Messgrößen für die körperliche Fitness und die Bestimmung der Leistungsbereitschaft Ihres Körpers angesehen wird.
Verschaffen Sie sich einen besseren Überblick über Ihren allgemeinen Gesundheitszustand und Ihre körperliche Fitness mit der EKG Analyzer App + Apple Watch EKG.
Ein Aufwärtstrend bedeutet eine bessere körperliche Fitness und ein Abwärtstrend zeigt an, dass Sie Ihrer allgemeinen Gesundheit mehr Aufmerksamkeit schenken sollten.
Der sympathische Zweig (oft als „Kampf oder Flucht“ bezeichnet) spiegelt Reaktionen auf Dinge wie Stress und Bewegung wider und erhöht Ihre Herzfrequenz.
Obwohl sich die HRV in Abhängigkeit von Ihrer Herzfrequenz manifestiert, stammt sie tatsächlich aus Ihrem Nervensystem.
Der parasympathische Zweig (oft als „Ruhe und Verdauung“ bezeichnet) verarbeitet Eingaben von inneren Organen wie der Verdauung oder Ihren Fingernägeln und dem Haarwuchs.
Ihr autonomes Nervensystem, das die unwillkürlichen Aspekte Ihrer Physiologie steuert, hat zwei Zweige: parasympathisch (deaktivierend) und sympathisch (aktivierend).
Anhand der HRV-Trends können Sie feststellen, wie sich Ihr Gesundheitszustand verändert.
Es verursacht eine Abnahme der Herzfrequenz.
Die Herzfrequenzvariabilität kommt von diesen beiden konkurrierenden Zweigen, die gleichzeitig Signale an Ihr Herz senden.
Wenn Ihr Nervensystem ausgeglichen ist, wird Ihr Herz ständig angewiesen, von Ihrem Parasympathikus langsamer und von Ihrem Sympathikus schneller zu schlagen.
Dies führt zu einer Schwankung Ihrer Herzfrequenz: HRV.
