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Ich nutze die App schon länger zum meditieren. Bereits nach kurzer Zeit habe ich festgestellt, dass sich meine Gefühlslage stark verbessert hat. Situationen, die mich damals noch stressmäßig an meine Grenzen gebracht haben, machen mir heute nichts mehr aus. Ich rege mich nicht mehr so viel über negative Sachen / Erlebnisse auf, kann meine Emotionen besser steuern und fühle mich ausgeglichener. Meine Depressionen haben sich dadurch auch stark gebessert bzw. die Beschwerden haben abgenommen. Natürlich muss man dazu konsequent jeden Tag meditieren, aber die 20-30 Minuten am Tag nehme ich mir gerne wenn ich weiß dass sich dadurch meine Psyche stabilisiert & es mir besser geht. Kann ich jedem nur empfehlen ! Zur App selbst; die Stimme des Sprechers ist wirklich sehr angenehm. Es gibt für die verschiedensten Themen Meditationsübungen. Die Preise für ein Abo scheinen anfangs etwas hoch, allerdings hat man auch wie schon erwähnt eine riesige Auswahl & mir gefällt die App im Vergleich zu anderen am besten. Daumen hoch 👍🏼

Ich habe einen Beruf, der viel Stress in mir auslöst. Nach den letzten drei Monaten war es dann so weit: mein Blutdruck stieg und mein Herz hat sich selbst in Ruhephasen nicht mehr beruhigt. Als hätte ich einen schreienden Affen im Kopf, der mein Herz anbrüllt, dass es mehr leisten muss. Da ich meinen Job nicht wechseln möchte (er macht trotz allem Spaß), brauchte ich Lösungen zur Stressbewältigung. Und hier kommt Balloon ins Spiel. Im direkten Vergleich mit Headspace muss ich sagen, dass Balloon „meine“ App ist. Hier passt es einfach. Balloon ist übersichtlich, alles ist klar strukturiert, die Meditationen folgen einer Struktur und die Sessions haben mit ca 10 Minuten eine für mich perfekte Länge (in den 4-Minuten-Sessions von Headspace komme ich nicht nachhaltig runter). Liebes Balloon-Team: Ihr habt alles richtig gemacht! Ihr habt mir geholfen, meinen Stress in den Griff zu bekommen und mein Blutdruck ist kein Thema im Moment. Als Dankeschön gibt es vollkommen verdient das Lebenszeit-Abo. Ihr seid spitze!

Seit ich die App nutze hat sich bei mir innerlich wirklich viel getan. Ziemlich schnell hat sich eine Routine eingeschlichen und ich meditiere jeden Mittag in der Mittagspause. Es dauert ja meistens nur 11 Minuten und ich könnte jetzt direkt danach auch nicht sagen, dass es mir plötzlich viel besser geht. Aber seit fast 1 Jahr höre ich Dr. Boris Bornemann mit seiner schönen Stimme zu und bin viel gelassener, meine Ängste und Depressionen sind besser geworden und ohne dass man jetzt in eine komplette esoterische Philosophie oder religiöse Parallelwelt abtaucht oder irgendeinem Guru nachreist. Es passiert einfach irgendwie. Wer an Ängsten und Depressionen, Stress oder Burnout leidet sollte diese App einfach mal ausprobieren, man kann nichts verlieren und im Vergleich zu einer Therapie Stunde kostet sie nicht wirklich viel. Vielen Dank für diese App.