Tabata HIIT. Intervalltraining Erfahrungen und Bewertung
Veröffentlicht von Axiom Mobile LLC on 2023-12-26 Über: Steigere deinen Stoffwechsel und verbrenne Fett!
Es braucht nur 4
Minuten.
Tabata ist eine Form von Hoch intensivem Intervaltraining
(HIIT)
Ablauf:
• 20 Sekunden-Workout
• 10 Sekunden Pause
• 8
Runden
Tainingspläne:
• Sixpack Workout
• Po und Oberschenkel
•
Unterkörper
• Oberkörper
• Fett verbrennen
• Traumkörper/Idealer
Körper
+ Du kannst deine eigenen Tabata-Workouts kreieren.