BodyFast Intervallfasten Bewertungen

BodyFast Intervallfasten Bewertungen

Veröffentlicht von on 2020-12-09

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BodyFast Intervallfasten Bewertungen


  • durch

    Tolles Konzept, tolle App.

    Seit 10 Wochen mache ich das 16:8 Programm (kein Frühstück) und habe absolut stressfrei 5 kg abnehmen können. Die App benutze ich erst seid kurzem als zusätzliche Motivation um die verbleibenden 5 kg bis zum Wunschgewicht hinter mich zu bringen. Wirklich sehr gut gemachte und intuitiv zu bedienende App. Ein Wort noch zur 16:8 Methode. Mit Diät hat das wenig zu tun. Es ist eher nur eine sinnvolle Ernährungsumstellung die neben dem Abnehm-Effekt auch noch dem Magen sehr gut tut. Wer dann auch noch das Frühstück gegen Frühsport eintauscht, der kann in den 8 Stunden Essenszeit beruhigt zulangen und nimmt trotzdem noch ab. Allerdings langsamer, so wie bei mir.


  • durch

    Gute Idee, Personal Coach ist mir zu unpersönlich

    Die Idee, Essgewohnheiten „aufzubrechen“ und von einem „Personal Coach“ dabei unterstützt zu werden, finde ich gut. Seit 10 Wochen mache ich das kostenpflichtige Coach-Programm. Einige vorgegebene Wochenpläne haben gut zu mir gepasst. Zum Ende jeder Woche kann ich die Woche werten und persönliche Kommentare abgeben, was ich auch tue. Soweit alles gut. Jetzt zu meinem Kritikpunkt: ich habe irgendwie nicht den Eindruck, dass das Programm auf mich eingeht, eine Woche habe ich gegen eine kostenlose Woche getauscht, weil die vorgeschlagene für mich zu heftig war. Selbst die selber gewählte „einfache“ Woche war für mich schwierig durchzuhalten, ich habe sie auch als „schwierig“ bewertet. Als Vorschlag des Coaches soll ich nun nächste Woche 20-4 durchziehen. Werden die Kommentare, die ich eingebe, eigentlich von irgendjemandem gelesen oder sonst irgendwie verarbeitet oder schreibe ich die nur für mich? Was genau ist denn das „persönliche“ an dem Coach? Ich glaube, wenn ich einfach den kostenfreien Wochenvorschlägen folgen würde, wäre das für mich auch ok gewesen, den Mehrwert des kostenpflichtigen Coach kann ich nicht erkennen. Ich werde meine abonnierten Wochen weitermachen, aber das Abo wohl nicht verlängern.


  • durch

    Grundsätzlich gut, aber...

    ein paar Verbesserungen hätte ich da schon. Ich nutze die kostenlose App seit 2 Wochen. Sie hilft mir, euch nützliche Informationen über und die Erinnerungen zum Zeitmanagement. Was gut ist, man kann eine Basis Woche den eigenen Wochenverläufen anpassen und sie Fastenzeiten bleiben gleich lang. Tricksen also nicht möglich, es sei denn, man bricht die Woche ab, was man ja nicht will :-) Was mich etwas stört, die Woche wird aktiv abgeschlossen und nicht automatisch verlängert. Ich fände es gut, wenn ein Button da wäre, wo „Woche so weiterführen“ gäbe, damit man sich Zeit spart, oder aber man legt die Woche wie man sie sich eingerichtet hat als Favorit an, um sie gleich so wieder zu nutzen. So kostet es mich Zeit, alles wieder einzurichten. Grundsätzlich ist die kostenlose App aber als Helfer zu empfehlen.


  • durch

    Sehr gut

    Ich habe mir die App gestern heruntergeladen und schon 0,6kg abgenommen. Ich weiß, dass hört sich nicht besonders viel an aber wenn das den Rest der Woche so weiter geht dann werden es 4,2kg und das ist doch für eine Woche nicht besonders wenig. Nur habe ich diese Woche noch Geburtstag!😁


  • durch

    Zu teuer wenig Funkionen

    Die App bietet fürs Geld (30 € für drei Monate) einfach zu wenig Funktionalität. Den Wochenplan kann man sich je nach Methode (16:8, 5:2) nebst Erinnerungsfunktion selbst in jedem üblichen Kalender zusammenstellen. Die zusätzlichen Wochenpläne fürs Fasten, die teuer über die Coachfunktion erworben werden können, stellen nur beliebig variierte Fastenpläne mit unterschiedlichen Fasten- und Essenzeiten dar, die man sich wie oben beschrieben selbst erstellen kann. Das Belohnungssystem der Challanges, in dem Du Dir kleine, ach wie süss, Herzen verdienen kannst, ist Kinderspielzeug und darauf ausgerichtet möglichst lange Abokunde zu bleiben. Aber wehe, du fängst nach Abschluss einer Fastenwoche, nicht sofort mit der nächsten an, dann wird Dir ein Herz abgezogen. Des weiteren werden die Fastenzeiten willkürlich festgelegt. Es macht keinen Sinn das Ende von Fastenzeiten z.B. mitten in die Mittagszeit zu legen, so dass ich dann doch noch diese Mahlzeit zu mir nehmen kann. Also Fazit: Nach drei Wochen habe ich keinen spürbaren Effekt bemerkt. Also eignet Euch etwas Wissen an, nehmt einen Kalender und legt los. Und spart Euch das Geld für ein leckeres Essen. Manche Kommentare, die berichten 2 kg in einer Woche abgenommen zu haben, können nur gefakt sein


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    Hilft mir sehr!

    Ich benutze seit ein paar Tagen die kostenlose Basisversion der App und bin damit sehr zufrieden. Hauptvorteil für mich sind die Erinnerungen, z.B. dass demnächst eine Fastenzeit beginnt oder dass ich jetzt wieder essen darf. So kann ich entspannen und muss nicht ständig auf die Uhr schauen. Wenn sich das Intervallfasten für mich in den nächsten 1-2 Wochen bestätigen sollte, würde ich ein Upgrade für die App in Erwägung ziehen.


  • durch

    Ärgerlich!

    Nachdem ich 3 Wochen die kostenlose Version ausprobiert habe, habe ich mich entschieden, den Coach zu abonnieren. Mir wurde „nur heute 20 %“ angeboten, was ich natürlich in Anspruch nehmen wollte. Nachdem gleich beim 1. mal nichts passierte (eig. sollte ein Code zugesandt werden, welcher ausblieb), habe ich es ein 2. Mal probiert. Nachdem ich dieses Mal den Code erhalten und ihn eingegeben habe, blieb die Coach-Funktion aus. Nachdem ich „häufig gestellte Fragen“ durchgegangen bin und alles nach Vorgabe gemacht hatte, funktionierte es nach wie vor nicht, weshalb ich eine Mail an den Kontakt gesandt habe. Hier bekam ich den selben Text aus den häufig gestellten Fragen (obwohl ich mitteilte, dass ich dies bereits befolgt hab und es trotzdem nicht funktioniert). Das Angebot war natürlich nicht mehr verfügbar. Spaßeshalber habe ich es dann nochmal probiert und siehe da: nun funktioniert es. Ziemlich ärgerlich!! App 4 Sterne; -5 Sterne für das pseudo Angebot!


  • durch

    Super App

    Ich nutze die App seit 1 Woche und hab bereits 2 kg vom Weihnachtspolster verloren. Ich nutze sie ohne Coach und es funktioniert sehr gut. Sehr gut ist, das ich die Pläne anpassen kann und individuell verschieben und trotzdem den Rhythmus nicht verliere. Ich werde es weiterhin ohne Coach probieren, aber vielleicht später darauf mal zurück greifen (falls die Motivation sinkt). Gut wäre wenn man den Plan von einer in die nächste Woche übernehmen könnte. So muss ich wöchentlich neu alles einstellen.


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    Ganz ok

    Ich nutze die App nun die 4. oder 5. Woche. Da ich vorher schon seit 5 Wochen 15:9 gemacht habe „musste „ ich den Coach dazu kaufen da sonst nur die Möglichkeit 14:10 oder 16:8 gegeben war. Außerdem erhoffte ich mir etwas mehr ....weiß auch nicht ... Input ??? Die Challenge ist ganz nett aber nichts herausragendes und insgesamt finde ich das Angebot wirklich zu teuer. Was mich aber am meisten stört ist, dass Fastenzeiten nicht manuell erfasst werden können so dass man sich zb eine eigene Woche kreieren kann oder wenn man mal länger als gewollt gefastet hat dies nachträglich anpassen kann (kommt dich immer wieder vor) Für mich stimmt somit die Fastenzeit nicht wirklich und das nervt mich. Hier wäre dringend Nachbesserungsbedarf zur Steigerung der Flexibilität. Dann wären auch ggf. mehr Sternchen drin


  • durch

    Tolle Motivation

    Faste seit einer guten Woche, die ersten Tage ohne App. Seit ich die App (ohne Coach!) nutze fällt mir das Fasten viel einfacher. Die App erinnert daran, wann eine Fasten- bzw Essphase eintritt, auch eine gewünschte Zeit vorher. Auch die Anzeige wie lange eine Phase noch dauert, bzw wieviel man schon geschafft hat, motiviert ungemein! Und das Beste: bereits nach so kurzer Zeit ist schon Gewicht runter! Kurzum, die App ist zu empfehlen!


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    Schnell abnehmen

    Wenn man die App benutzt und keine Süßigkeiten und fastfood isst kann man sehr schnell abnehmen .Ich persönlich habe nach einem fastentag schon 2 kg weniger gewogen und ich werde auf jeden fall damit weiter machen .Ich würde es auch allen weiter empfehlen die abnehmen wollen ich möchte mit der App 15 kg abnehmen .Hoffnetlich ziehe ich es auch durch


  • durch

    Motivierend und hilfreich

    Bin relativ neu beim Fasten und empfinde die App als sehr hilfreiche Unterstützung. Bislang noch ohne Coach, da ich erst schauen wollte ob es mir überhaupt irgendwie liegt. Das Fasten an sich gefällt mir, ist für mich ein guter Weg. Die App ist leicht zu bedienen, die Fastenzeiten sind gut zu bewältigen und es wird sehr anschaulich dargestellt. Man kann sogar flexibel agieren, Zeiten verschieben, Fastenphasen bleiben dabei erhalten ohne dass man dabei selbst rumrechnen muss. Sehr praktisch. Bin sehr gespannt wie es sich auf die Dauer bewährt, bislang hab ich die App erst drei Tage und bin motiviert und mit Eifer dabei.


  • durch

    Sehr bedienerfreundlich aber Premium zu teuer

    Im Vergleich zu anderen fastenapps hat man hier gut vorbereitete Pläne eingebaute Möglichkeiten alles zu dokumentieren und mehr Informationen als man brauchen kann. Die Auswahl der basisprogramme ist gut, leider gibt es keine Möglichkeit sich einen komplett eigenen Plan zu erstellen und Premium mit 55€/ Jahr ist viel zu teuer. Einmalig 10€ scheint mir da deutlich angemessener


  • durch

    Überraschend gut

    Ich bin bei solchen Apps ja eher skeptisch. Aber ich wurde eines besseren belehrt. Leider hat man keine Chance die App mit Coach mal für einen Monat zu testen um mal alles auszuprobieren. Das wäre mal ein Vorschlag an die Entwickler der Apps. Vllt gäbe es dann doch mehr Leute die die App kaufen da sie von allen Funktionen überzeugt sind. Trotzdem gute App.


  • durch

    Sehr zufriedenstellend mit kleinen Anregungen!

    Ich bin wirklich sehr zufrieden mit der App. Ich benutze sie ohne Coach und somit im kostenlosen Bereich. Die Fastenzeiten sind sehr leicht einzustellen und sehr übersichtlich. Das regelmäßige erinnern außerhalb der App Unterstütz mich sehr. Was ich gründsätlich toll finde ist auch das Gewichts Diagramm. Was mich allerdings hier ganz massiv stört ist die optische Darstellung. Gerade wenn man schon einen längeren Zeitraum da ist wird es schnell unübersichtlich weil die Punkte zu eng aneinander sind und man auch nicht heran zoomen kann.


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Ist BodyFast Intervallfasten sicher?

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  3. Wichtig ist, dass Kunden von anderen Kunden lernen können, falls das Problem ein häufiges Problem ist, das zuvor behoben wurde.
  4. Wenn Sie ein BodyFast Intervallfasten Kunde sind und auf ein Problem stoßen, ist Justuseapp möglicherweise nicht die schnellste und effektivste Methode, um das Problem zu lösen, aber Sie können zumindest andere vor der Verwendung warnen BodyFast Intervallfasten.


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